Спортсменки тренируются под руководством тренера-преподавателя ДЮСШ Белгородского района Ярослав Молозев. Они занимаются из самых сложных и жестких видов карате – кекусинкай. Этот стиль отличается своей результативностью, высоким уровнем самоорганизации и философией, направленной на самосовершенствование и достижение гармонии между телом и разумом.
Тренировки - шесть раз в неделю
Ярослав рассказывает, что бои проходят в стойке с полным контактом и без защитного снаряжения. На соревнованиях оценивается максимальный урон, нанесенный спортсменами противнику. Детей можно приводить на занятия с четырех лет. Ребята делятся на две группы: детскую (от 4–5 до 10 лет) и взрослую (от 10 лет и старше). Тренировки проводятся шесть раз в неделю по два часа.
Когда Ярослав встречает ребенка на первом занятии, его главная задача — заинтересовать. Сразу ставить малыша отрабатывать удары не принято. Сначала идет общая физическая подготовка и гимнастические упражнения, а затем, со временем, плавно переходят к боевой технике. Среди учеников есть дети 6–7 лет, которые уже выступали на международных соревнованиях в Минске и добивались побед.
Закалить дух
Одна из его учениц - Варвара Кузема занимается кекусинкай уже шестой год. Рассказывает, что занятия помогают ей улучшить физическую форму, закалить дух и приобрести полезные навыки для жизни. Самым сложным для нее является получение нового пояса. Процесс обычно включает построение, выполнение технических ударов ногами и руками, отработку боевых стоек и сдачу ката. Затем следует общефизическая подготовка, включающая отжимания и упражнения на пресс, после чего начинаются спарринги. Для получения каждого пояса необходимо провести определенное количество боев. В последний раз Варвара провела семь боев. Она надеется в скором времени получить следующий пояс – зеленый.
«Девочек стало больше»
Ярослав проводит тренировки для детей по всему Белгородскому району, включая Ближнюю Игуменку и Новосадовый. Он отмечает, что уже пятый год работает в Белгородской области, переехав сюда с Дальнего Востока.
«Тренирую уже 10 лет и вот в последнее время заметил, что среди выступающих спортсменов стало больше девочек. И ко мне на тренировки больше учениц приходит, не могу объяснить, почему так, но такая тенденция наблюдается на протяжении последних лет», – заявил тренер.
Подробнее - в материале «БелПрессы».
Ранее олимпийский чемпион провел мастер-класс для белгородских детей.
